سویا پنیر زیره
مقایسه
soy cheese
6260615712017
پنیر تافو، پنیری است که از شیر تازه تهیه شده و از کالری بسیار پایینی
برخوردار است. آهن کمابیش بالایی دارد و میزان چربی آن اندک است.پنیر سویا (تافو) زیره ، تهیه شده از دانه سویا - استارتر -نمک و زیره میباشد. این پنیر ذوب نشده و میتوان از آن درطیف زیادی از غذا ها یا دسر بکار برود.
جدول ارزش غذایی در 100 گرم:
چربی: 7/9g
پروتئین: 9/5g
کربوهیدرات: 8/8g
قند: 0g
اسیدچرب اشباع: 1/3g
اسیدچرب ترانس: 0g
نمک: 2/8mg
